Последние комментарии

  • Ирина Зиннер18 февраля, 0:29
    а кто из вас с деньгами? большинство мужчин ленивы и тупы. они довольствуются компьютером, телевизором и должностью о...Других женихов в наличии нет!
  • Ирина Зиннер18 февраля, 0:15
    у меня хороший кавалер. да я и сама все, что надо имею. поэтому имею возможность сама выбирать.  как и мои подруги, к...Других женихов в наличии нет!
  • Елена Короткова17 февраля, 21:01
    У Эрнста на канале невесть что творится. Началось ещё в 2014-м, когда он не дал доделать стадион "Фишт" в Сочи как по...А вы осуждаете Друзя?

Долгое сидение может изменить форму ягодиц

Суть в феномене "ягодичная амнезия", когда мышцы теряют тонус и будто впадают в спячку из-за урезанного притока крови, сплющивания под весом остального тела, пишет Meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.
Тело человека — комплексная система. Если один элемент выходит из строя, начинают страдать остальные.
Поэтому от ягодичной амнезии могут появиться боли в пояснице, тазобедренном суставе, коленях, испортится осанка, не считая потери мышечного тонуса, обвисания и изменения формы ягодиц, возможны травмы именно из-за слабых ягодичных мышц. Со временем мышцы начнут атрофироваться и им будет сложно включиться в работу.
Медики объясняют: ягодичные мышцы поддерживают все тело, работают в качестве амортизатора во время тренировок. Если они функционируют неправильно, то нагрузка передается в другое место. Понять, находятся ли мышцы в тонусе, легко. Достаточно сжать ягодичную мышцу изолированно (правую и левую поочередно). Кстати, 90% человек сидят в неправильной позе с выдвинутым тазом вперед. В такой позе страдают не только ягодичные, но и позвоночник.

Популярное

))}
Loading...
наверх