оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «Любопытно, однако»
Вы хотите запомнить сайт «Любопытно, однако»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Удивился сам, удиви другого! И мы вместе создадим Удивительный мир

НОВОЕ НА САЙТЕ
Я больше никому не даю вторых шансов, потому что считаю это бессмысленным и неблагодарным занятием.
оксана чернышева 26 апр, 11:27
+1 2
Частное мнение о сносе пятиэтажек в Москве
оксана чернышева 26 апр, 10:35
0 1
Как вы относитесь к публичным предложениям руки и сердца?
Тимур Тарабанов 26 апр, 09:07
0 1
Как быстро разделать селедку на филе?
Елена Матвеева 26 апр, 09:04
+2 4
ВХОД НА САЙТ

9 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫ НЕНАВИДЕТЬ СЕБЯ НЕМНОГО МЕНЬШЕ (любопытная статья мужчины о мужчинах)

развернуть

Если мы будем по-настоящему честны с самими собой, мы признаем, что время от времени мы все испытываем некоторую ненависть к себе
9 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫ НЕНАВИДЕТЬ СЕБЯ НЕМНОГО МЕНЬШЕ (любопытная статья мужчины о мужчинах)
Я знаю что вы думаете. Вы видите заголовок и говорите себе: «Кем этот парень себя возомнил?» Ненавидеть себя? Знает ли он, как я хорош? Видел ли он мою новую офигенную причёску? Знает ли он, что однажды я готовился к полумарафону и даже пробежал его часть? Я абсолютно полностью люблю себя. Что вообще он знает обо мне?
Послушайте, я согласен, что ваши волосы восхитительны. Но давайте поговорим начистоту. Если мы будем по-настоящему честны с самими собой, мы признаем, что время от времени мы все испытываем некоторую ненависть к самому себе. Окей, возможно привычка ненавидеть себя зависит от глубины той травмы, которую вы получили, смотря Телепузиков в детстве. Однако хорошая новость заключается в том, что ненависть к себе — часть человеческого состояния. Нет ничего неправильного в том, что вам не нравится что-то в себе или же вы чего-то стыдитесь. Это происходит с каждым. И, конечно, я не исключение. В конце концов, я же пишу этот пост для своего веб-сайта – значит обязан ненавидеть что-то тёмное глубоко внутри себя.
У всех у нас есть мечты, которые мы не смогли исполнить, идеалы, которые мы предали, действия, которые мы сделали или не сделали, пути, по которым мы могли бы пойти, но не пошли. Это нормально. И всем нам приходится иметь дело с теми частями себя, которые нам не нравятся. Некоторые из нас стараются игнорировать эти проблемы – ступая вперёд с закрытыми глазами по дороге жизни, не принимая никаких серьёзных решений, следуя за другими, стараясь не сталкиваться со сложными ситуациями и проблемами. Кто-то старается заглушить их сексом, веществами, зависимостями, болезненными увлечениями. Иные же компенсировать попытками спасти мир, привести его к утопии, а быть может — начать новую мировую войну.
На самом деле наша цель — не уничтожить ненависть к самому себе, потому как единственный реальный способ сделать это — избавиться от совести и/или стать психопатами. Мы этого не хотим. Я также не рекомендую вам подавлять ненависть к себе, иначе вы рискуете закончить выстрелами в ночном клубе Орландо.
Нет, решение этой проблемы — свести нашу самоненависть до минимума, сначала осознав её, а затем научившись формировать, контролировать и управлять ей. Наша цель — научиться управлять разочарованиями насчёт себя, и, в конечном счёте — управлять собой.
Именно поэтому эта статья называется «Как ненавидеть себя меньше» а не «Как перестать ненавидеть себя навсегда на веки веков и быть совершенным как самая совершенная, мать её, снежинка». Нет никакой идеальной, мать её, снежинки. Я жил в Бостоне и видел множество снежинок. Ни одна из них не была идеальной. И даже если такая и существует, я уверен, что вы такой стать не сможете.
Итак, давайте покончим с этим. Перед вами девять шагов на пути к тому, чтобы ненавидеть себя меньше и научиться управлять ненавистью к самому себе так, чтобы не превратиться в маниакально-депрессивного, или, что ещё хуже религиозного психа, бегающего с плакатами «БОГ НЕНАВИДИТ ПИДОРОВ».
Шаг 1
Научись говорить «нет». Чем больше вы ненавидите себя, тем больше стараетесь угодить или произвести положительное впечатление на людей вокруг вас. В конце-концов, если вы втайне считаете себя гнилым куском дерьма, это приводит к переоцениванию важности того, что люди думают о вас, а вы подсознательно будете тратить значительные усилия, пытаясь убедить их, что вы не настолько плохой, каким вы втайне себя считаете.
Слово «да» приносит множество профитов в наши дни, но я хочу вернуть вам возможность сказать «нет».
Говорить «нет» — очень круто, когда вы знаете когда и как сделать это правильно. Вы говорите «нет» чтобы не делать кучу бессмысленного дерьма, которое вы на самом деле не считаете важным для своей жизни. Вы говорите «нет» людям, которые переступают черту и несправедливо требуют вашего времени и внимания. Вы говорите «нет», чтобы дать понять другим, где вы находитесь и что вы готовы позволить/не позволить в ваших с ними взаимоотношениях. «Нет» — потрясающее слово.
Говорить эти «нет», конечно, очень сложно. Потому что возможность сказать здоровое «нет» требует определённой степени самоуважения и заботы о себе. Но способность сказать «нет» людям и вещам, которые наносят вашей жизни больше вреда чем пользы — первый шаг к тому, чтобы научиться любви и заботе о себе.
И, конечно, вам надо учиться говорить «нет» и себе тоже, дисциплинируя себя, держа себя в тонусе, напоминая себе, что вы, фактически не знаете всего на свете или даже не знаете что вы говорите или делаете половину своего времени. Это настолько недооценённое умение, что кажется утерянным в эту эпоху «дайте мне всё».
И раз мы говорим «нет» себе…
Шаг 2
Прекратите дрочить всё время. Нет, я не говорю вам совсем прекратить играть со своими штуками. Хотя если вы занимаетесь этим 15 раз на дню, вам следует задуматься об ограничении и в этом вопросе тоже.
Под мастурбацией в переносном смысле я подразумеваю все эти ваши специфические привычки к самоудовлетворению, которыми вы занимаетесь на регулярной основе. Съедаете ли вы по одиннадцать десертов, или сидите до 4 утра, пытаясь поднять уровень в Лиге Легенд, или врёте друзьям что вы трахались с горячей блондинкой в прошлую субботу, хотя на самом деле так нажрались, что заснули, скрючившись на заднем сидении вашего авто. Это всё маленькие, незначительные привычки радовать себя. И да, отказаться от этого непросто. Дело не в вашем члене — сопротивляться этим привычкам очень сложно. Потому что они позволяют вам чувствовать себя очень хорошо. Некоторое время. Но их бессмысленность в конечном итоге поглотит вас.
Есть действительно странная глава в книге Наполеона Хилла «Думай и богатей», в которой он рассказывает, как Томас Эдисон отказался от секса и всего такого, и в результате пришёл к обладанию десятью тысячей патентов. Я не знаю, в этом мало смысла, но идея заключается в том, что на секс тратится энергия, которую можно было бы направить на достижение результата в более продуктивных и полезных начинаниях.
Я не захожу так далеко, так как и сам люблю полировать свою старую ручку, как и любой обычный парень. Но я думаю, что смысл здесь в том, чтобы научиться контролировать своё самоудовлетворение. Опять же, мы возвращаемся к познанию того, когда сказать «нет» самому себе. Сделайте эти удовольствия вишенкой на пирожном вашей жизни. Но не самим пирожным. (И нет, вам необязательно есть пирожные)
Шаг 3
Вскройте свою ненависть. Как правило, вещи, которые вы более всего ненавидите в себе — это вещи, которые вы скрываете от остального мира. Это вещи, которые, как вы считаете, заставят людей отказаться от вас, сделать вам больно и выставить вас на посмещище. Но зачастую эти страхи безосновательны. Потому что часто то, что мы ненавидим в себе — те же самое, что ненавидят в себе и все остальные. Это похоже на игру в покер, когда все думают, что у них самая плохая комбинация карт и боятся играть, потому как убеждены в своём проигрыше, так что просто сидят и скрывают свои карты. Ирония же заключается в том, что, что любовь наиболее часто достигается, когда вы находите кого-то сексуального, кто обожает самые глубокие, тёмные аспекты вас, а вы в свою очередь обожаете самые глубокие, темные аспекты его. Что я хочу сказать, так это то, что надо поделиться своим дерьмом, чтобы перестать из-за него мучаться.
Открытие худших черт нас самих, признание и рассказ о них приводит к большему доверию и близости. При условии, конечно, что вы готовы и хотите прощать людей и/или себя.
Шаг 4
Прощайте людей, в том числе и себя. О прощении много говорят, но в культуре наказания, подобной той, что есть в США, не похоже, чтобы многие люди занимались этим.
Прощение означает признание в персоне чего-то плохого, но продолжение любви к ней несмотря на это. Как же добиться подобного? Признайте, что за большинством злых/плохих/нежелательных действий стоят добрые намерения или хотя бы невежество. К примеру, большинство людей совершают плохие поступки не потому что они злые, а потому, что они не знают метода решить ситуацию лучше или ошибочно считают себя правыми. Процесс прощения других часто помогает вспомнить свои собственные неудачи и невежество.
И почему разрешение проблемы с ненавистью к самому себе столь важно — чем меньше вы познаёте и признаёте части себя, которые вам не нравятся, тем меньше вы способны прощать и допускать недостатки других. И тем большим злым @удаком вы будете.
Шаг 5
Вздремните. Серьёзно, вы выглядите усталым.
Шаг 6
Позвольте себе облажаться. Ваша любовь к себе не пропорциональна тому, как вы чувствуете себя во время успехов, но она равна тому, как вы чувствуете себя во время неудач. Человек, который любит и заботится о себе, не имеет чересчур огромную потребность делать все совершенно и правильно с первого раза. Наоборот, он готов получить хреновый результат, потому что понимает, что именно из него растёт правда и прогресс в достижении целей.
Шаг 7
Поймите, что достижение ваших самых диких мечтаний — стать богатым, стать самым крутым спецом в вашей области, найти любовь всей жизни — не доставит вам того удовольствия, к которому вы стремитесь, достигните экзистенциального кризиса, и когда уже совсем впадёте в отчаяние в попытках понять в чём смысл вашей жизни — вновь посвятите себя простому служению другим и достижению простых удовольствий для себя.
Кроме слишком большого количества мастурбации, конечно.
Шаг 8
Ваше как позитивное, так и негативное представление о себе — фигня, так что прекратите зацикливаться на этом. Эта мысль сильно поменяла мою жизнь: понимание того, что все неприятные и ужасные вещи, что я думал о себе были неправдой, и все удивительные, офигенные вещи которые я думал о себе, вероятно, также являются ложью. Правда же в том, что вы не знаете в чём заключается правда о вас, или как вам соответствовать этому миру. Правда в том, что ваш мозг совершает ошибки, и ему нельзя доверять. Правда в том, что вы не являетесь особенным, и это, наверное, хорошо. Ощущение, что ты особенный ведёт к необоснованным ожиданиям, а необоснованные ожидания ведут к дополнительной ненависти к себе.
Шаг 9
Возьмите наиболее важную амбицию или неудачу в вашей жизни и спросите четырёхлетнего ребёнка о том, что он думает насчёт этого. Скорее всего он засмеётся и попросит вас претвориться деревом, а также предложит поиграть с вами в лошадок. И его реакция будет абсолютно правильной и уместной.
Потому что пытаетесь ли вы вылечить рак, обнаружить энергию холодного термоядерного синтеза, или же дождаться открытия бара, чтобы возобновить свой ежедневный запой — вы всё ещё человек, и у вас всё ещё есть возможность влиять, переживать и играть с жизнью, которая дана вам. Четырехлетние дети обладают удивительной способностью напоминать об этом.
Со всеми этими шагами я клоню вас к выработке здоровой практики смирения. Да, смирения, как часто мы слышим это слово, небрежно брошенное в наши дни?
Потому что общим знаменателем ненависти к себе является чувство собственной важности — вы также думаете о своей жизни самое худшее, что может быть, а всё что вы делаете – пытаетесь сделать лучшим, дабы компенсировать это. И ничего из этого не является правдой. Синди, четырёхлетнее дитя, знает это. Вот почему она попросила меня побыть деревом. И вместо того, чтобы спрятать свою флягу и попытаться объяснить ей проблему глобального потепления на примере салфетки, лучше заткнитесь на минуту и побудьте деревом.
Автор: Марк Мэнсон

Опубликовала оксана чернышева , 15.04.2017 в 21:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
владимир ломакин
владимир ломакин 16 апреля, в 20:16 Ну и кто мне докажет после фразы "Знает ли он, как я хорош? Видел ли он мою новую офигенную причёску?", что эту галиматью писала не баба? Да и стремление автора стать "таким же совершенным, как идеальная снежинка", тоже добавляет мне уверенности.
Есть, правда, и другая версия. Уж больно автор не любит гомофобов)))) Даже объявил их религиозными фанатиками.
Засланные псевдопсихологи уже облажались с темой "любить себя". Решили зайти с другого бока - "победить ненависть к себе". То есть, ... полюбить себя! Круг замкнулся))))))
Текст скрыт развернуть
0
Вячеслав Вячеслав
Вячеслав Вячеслав владимир ломакин 16 апреля, в 22:13 Согласен и статья должна иметь не представленный подзаголовок, а следующий : (любопытная статья гомика другим гомикам) Текст скрыт развернуть
0
Владимир Акулов
Владимир Акулов 16 апреля, в 20:54 Раздражение от самого себя , ненависть к себе , как выражается автор, очень нужны в жизни.
Почему мы бываем недовольны собой?
Потому что не имеем того , что хотели бы иметь…
Мы держим в голове свои заветные светлые *цели - мечты*… Которыми хотели бы обладать… Но…
Не имеем денег , квартиры, хорошего образования , здоровья, внешности , одежды…
Красивая девушка , которая нам нравится , уходит к другому… Значит, этот другой лучше меня?! Как я могу любить себя , если меня не любит моя девушка? Это ведь смертельный удар по самооценке!
Если покидают красивые девушки и надо жить только с…Дусей Кулаковой? Конечно , от этого сделаешься раздражительный , невротизированный и злой на себя и всех , как брошенная любовником беременная вдова…
Вот и рождается у умного человека *ненависть* , то есть *положительный невроз*, который побуждает нас к умному ДЕЙСТВИЮ!
Ненависть к себе у нормального человека , если она имеет реальные бытийственные причины , очень хорошая мотивация к борьбе за свои жизненные цели.
Такая *положительная ненависть*, словно стальное экзистенциальное *шило в попе* побуждает нормального человека трудиться, учиться, зарабатывать деньги ,строить свой дом, становиться лучше… Человек ментально и личностно вырастает … Он от ненависти к себе совершенствуется … И даже его видимый визуальный образ улучшается…
Сумевший положительно , *по уму* , направить свою *ненависть - невроз* человек постоянно личностно совершенствуется , делается сексуально привлекательнее… У него появляется красивая подруга или жена … И преодолевший свои темные *комплексы* получает возможность размножаться…Что и является ЦЕЛЬЮ В ЖИЗНИ…
***
Но бывает и так:
Неразвитый слабый человек никак не может получить то , что хочет… Ни работы, ни денег , ни своей квартиры, ни секса , ни любви… Нет самоуважения.
Не получаешь , что хочешь - растут твои *невроз - раздражение - ненависть*…
Ненависть рождает *черную* злую неправильную агрессию … Которая не направлена на то , чтобы улучшить себя и свою жизнь… А направлена на разрушение, других людей , на *начальников*, на самого себя…
Такая неконструктивная ненависть заканчивается алкоголизмом, наркоманией, тюрьмой, саморазрушением…

***
А если полностью принять , согласиться , *проинтегрировать* , смириться со всеми своими недостатками … Тогда у несовершенного человека не будет мотивации , не будет *душевного мотора* для борьбы за свои цели , со своими несовершенствами … И бедностью…
«Не имей много…Главное, быть довольным тем , что имеешь»…
Можно , конечно , и так жить, довольствуясь малым…
Но это - путь слабых.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Я больше никому не даю вторы…

Я больше никому не даю вторых шансов, потому что считаю это бессмысленным и неблагодарным занятием.

26 апр, 11:27
+1 2
Частное мнение о сносе пятиэ…

Частное мнение о сносе пятиэтажек в Москве

26 апр, 10:35
0 1
Как вы относитесь к публичны…

Как вы относитесь к публичным предложениям руки и сердца?

26 апр, 09:07
0 1
Как быстро разделать селедку…

Как быстро разделать селедку на филе?

26 апр, 09:04
+2 4
Когда эротичность мрамора за…

Когда эротичность мрамора зашкаливает

26 апр, 07:06
+4 2
Женщин брак откровенно портит

Женщин брак откровенно портит

25 апр, 20:38
+1 4
Зачем мужчине жениться?

Зачем мужчине жениться?

25 апр, 20:22
0 1
Здравствуйте, я девушка, кот…

Здравствуйте, я девушка, которая не бреет ноги...(а по-моему это ужасно!, как Вы считаете?)

25 апр, 14:13
+13 32
Вынуждена констатировать – б…

Вынуждена констатировать – большая часть мужиков довольно сильно испортилась.

25 апр, 14:03
-12 103
Я очень не люблю пустословов…

Я очень не люблю пустословов и считаю, что за свои слова надо отвечать, пообещал ли ты что-то или пригрозил…

25 апр, 13:44
+8 9
Какое слово вы увидели первы…

Какое слово вы увидели первым? Это многое говорит о вас!

25 апр, 13:43
+10 12
Реалии современного мира.. А…

Реалии современного мира.. А Вы тоже теперь общаетесь только через телефон или смартфон?

25 апр, 12:56
+1 0
Удивительные изделия моего д…

Удивительные изделия моего друга из карельской березы.

25 апр, 12:37
+1 0
Неудачный ремонт бытовой тех…

Неудачный ремонт бытовой техники ....

24 апр, 22:13
+9 21
10 КОРОТКИХ КНИГ, КОТОРЫЕ НЕ…

10 КОРОТКИХ КНИГ, КОТОРЫЕ НЕ ОТПУСТЯТ ВАС ДО ПОСЛЕДНЕЙ СТРОЧКИ

24 апр, 17:24
+4 0
Она приехала на «Порше» на з…

Она приехала на «Порше» на заправку. То, что было дальше, заставило всех кататься по полу от смеха!

4 апр 15, 21:35
+1311 395
Красота-то какая!!!

Красота-то какая!!!

4 мар 16, 14:37
+1151 613
Ощутите разницу! Капитаны же…

Ощутите разницу! Капитаны женских команд сборной России и сборной Италии по водному полу

6 апр 16, 13:44
+1034 257
ТОП 10: САМОЕ НОВОЕ ОРУЖИЕ Р…

ТОП 10: САМОЕ НОВОЕ ОРУЖИЕ РОССИИ, КОТОРОМУ НЕТ АНАЛОГОВ В МИРЕ

15 дек 15, 09:42
+988 245
История о крошечном защитник…

История о крошечном защитнике.. Что-то до слез разобрало)

10 июл 16, 10:34
+857 151
Пора охладиться...любуемся))

Пора охладиться...любуемся))

5 янв 16, 12:33
+826 234

Комментарии к фото

популярное
"Задолбали ноющие в интернете эмигранты.."  Полностью согласна со статьей!

"Задолбали ноющие в интернете эмигранты.." Полностью согласна со статьей!

Свалившим слова не давали Задолбали ноющие в интернете эмигранты. Не те, которые приехали в нашу страну за лучшей жизнью, а те, которые решили из «этой стр

оксана чернышева 28 мар, 11:03
+670 234
«Переспала с пацаном пьяная и посадила на 8 лет за изнасилование» — так оценивают ситуацию пользователи соцсетей.

«Переспала с пацаном пьяная и посадила на 8 лет за изнасилование» — так оценивают ситуацию пользователи соцсетей.

Девочка Дианочка Офисное хомячьё в соцсетях устроило бойню. 16-летняя Диана Шурыгина была изнасилована в прошлом году на даче, где молодые люди устроили пьянку.

оксана чернышева 28 фев, 10:51
+365 322
О русских девушках сомнительного поведения..

О русских девушках сомнительного поведения..

Русские проститутки Для многих из нас словосочетание «исламские террористы» звучит привычно. Как, впрочем, и «русские проститутки». Это не говорит о том, что вс

оксана чернышева 10 фев, 11:37
+275 220
осуждаемые темы
Может ли психически здоровый мужчина полюбить полную женщину?

Может ли психически здоровый мужчина полюбить полную женщину?

    Любовь и толстухи Может ли психически здоровый мужчина полюбить полную женщину? Не думаю.  Какой бы холёной, умной, доброй, глубокой и г

оксана чернышева 11 фев, 15:57
-565 798
Я думала что в мужской моде уже видела ВСЁ!) Ан нет! Что-то меня реально пробило на ржач, глядя на ЭТО!

Я думала что в мужской моде уже видела ВСЁ!) Ан нет! Что-то меня реально пробило на ржач, глядя на ЭТО!

Показ испанского дизайнера на неделе мужской моды в нью-йорке Испанский дизайнер Palomo представил свою коллекцию мужской одежды на Нью-Йоркской Неделе моды.

оксана чернышева 6 фев, 11:28
-492 375
Ей всё мало.. А по-моему она похожа на сумасшедшую..

Ей всё мало.. А по-моему она похожа на сумасшедшую..

    Эта барышня, известная в twitter как Kristi Lovett, уже трижды делала операцию по увеличению груди, но ей все еще не хватает объема. В ближайшем буду

оксана чернышева 1 фев, 10:57
-321 228
Я больше никому не даю вторы…

Я больше никому не даю вторых шансов, потому что считаю это бессмысленным и неблагодарным занятием.

26 апр, 11:27
+1 2
Частное мнение о сносе пятиэ…

Частное мнение о сносе пятиэтажек в Москве

26 апр, 10:35
0 1
Как вы относитесь к публичны…

Как вы относитесь к публичным предложениям руки и сердца?

26 апр, 09:07
0 1
Как быстро разделать селедку…

Как быстро разделать селедку на филе?

26 апр, 09:04
+2 4
Когда эротичность мрамора за…

Когда эротичность мрамора зашкаливает

26 апр, 07:06
+4 2
Женщин брак откровенно портит

Женщин брак откровенно портит

25 апр, 20:38
+1 4
Зачем мужчине жениться?

Зачем мужчине жениться?

25 апр, 20:22
0 1
Здравствуйте, я девушка, кот…

Здравствуйте, я девушка, которая не бреет ноги...(а по-моему это ужасно!, как Вы считаете?)

25 апр, 14:13
+13 32
Вынуждена констатировать – б…

Вынуждена констатировать – большая часть мужиков довольно сильно испортилась.

25 апр, 14:03
-12 103
Я очень не люблю пустословов…

Я очень не люблю пустословов и считаю, что за свои слова надо отвечать, пообещал ли ты что-то или пригрозил…

25 апр, 13:44
+8 9
Какое слово вы увидели первы…

Какое слово вы увидели первым? Это многое говорит о вас!

25 апр, 13:43
+10 12
Реалии современного мира.. А…

Реалии современного мира.. А Вы тоже теперь общаетесь только через телефон или смартфон?

25 апр, 12:56
+1 0
Удивительные изделия моего д…

Удивительные изделия моего друга из карельской березы.

25 апр, 12:37
+1 0
Неудачный ремонт бытовой тех…

Неудачный ремонт бытовой техники ....

24 апр, 22:13
+9 21
10 КОРОТКИХ КНИГ, КОТОРЫЕ НЕ…

10 КОРОТКИХ КНИГ, КОТОРЫЕ НЕ ОТПУСТЯТ ВАС ДО ПОСЛЕДНЕЙ СТРОЧКИ

24 апр, 17:24
+4 0
Есть такой тип лица, который…

Есть такой тип лица, который я называю «деревенщина под Джоли». Лена Миро

24 апр, 12:05
+27 30